Calm - Meditate, Sleep, Relax

Bình tĩnh - Thiền, Ngủ, Thư giãn
Calm là ứng dụng số 1 cho giấc ngủ và thiền định. Khám phá một bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn thông qua các bài thiền, câu chuyện về giấc ngủ, âm nhạc, v.v. của chúng tôi.

Calm dành cho ai?
Bình tĩnh dành cho bất kỳ ai, cho dù bạn là người mới tập thiền hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm. Nó cũng dành cho những ai cần thư giãn tinh thần, nghe âm thanh nhẹ nhàng hoặc một đêm yên bình. Các bài thiền có hướng dẫn của chúng tôi có độ dài từ 3 đến 25 phút, vì vậy bạn có thể chọn độ dài hoàn hảo để phù hợp với lịch trình của mình.

Các chủ đề bao gồm:

* Làm dịu lo âu
* Quản lý căng thẳng
* Giấc ngủ sâu
* Tập trung và tập trung
* Các mối quan hệ
* Phá vỡ thói quen
* Niềm hạnh phúc
* Lòng biết ơn
* Lòng tự trọng

* Lòng yêu thương
* Tha thứ
* Không phán xét
* Đi làm hoặc đi học
* Chánh niệm tại trường Cao đẳng
* Chánh niệm trong công việc
* Thiền hành
* Trẻ em bình tĩnh
* Quét cơ thể

Ứng dụng cũng có các tính năng:

Thiền hàng ngày mới
Học kỹ năng thiền định thay đổi cuộc sống với một Bình tĩnh hàng ngày mới mỗi ngày. Chúng tôi có những bài thiền chỉ dài 10 phút và có thể giúp bạn dễ dàng làm việc hoặc học tập, hoặc thư giãn trước khi đi ngủ.

Những câu chuyện về giấc ngủ
Chúng tôi có hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ, giống như những câu chuyện trước khi đi ngủ dành cho người lớn, được thuật lại bởi những giọng nói nổi tiếng như Matthew McConaughey, LeBron James, Kate Winslet, Laura Dern, Lucy Liu, v.v.

Âm nhạc
Khám phá thư viện âm nhạc phát triển hàng tuần, với các bản nhạc độc quyền của các nghệ sĩ hàng đầu như Keith Urban, Lindsey Stirling và thậm chí là Disney - tất cả đều được Yeah thiết kế để giúp tâm trí bạn thư giãn, tập trung và luôn sảng khoái.

Sự chuyển động
Ra khỏi đầu và vào cơ thể bạn. Học chuyển động có chánh niệm và cách kéo giãn nhẹ nhàng cho mọi loại cơ thể với các bài học video ngắn của chúng tôi.

Lớp học thạc sĩ
Để bắt đầu thực hành thiền của bạn, hãy thử các chương trình 7 ngày và 21 ngày thay đổi cuộc sống, được giảng dạy bởi các chuyên gia nổi tiếng thế giới trong lĩnh vực chánh niệm.

Âm thanh
Làm dịu thần kinh của bạn và thư giãn tâm trí của bạn với hơn 30 âm thanh và cảnh thiên nhiên nhẹ nhàng để sử dụng trong khi thiền, yoga hoặc để giúp bạn ngủ. Hãy thử âm thanh yêu thích của LeBron, “Mưa trên lá”.

Hơn
Sử dụng các bài tập thở để giúp bạn thư giãn, thiền không hướng dẫn và kết thúc cởi mở, nơi bạn là người dẫn đầu, đồng thời theo dõi sự tiến bộ của bạn với thời gian và thời gian thiền định hàng ngày.

Calm được tải xuống và sử dụng miễn phí. Không bao giờ có bất kỳ quảng cáo nào và một số chương trình và tính năng miễn phí vĩnh viễn. Một số nội dung chỉ có sẵn thông qua đăng ký trả phí tùy chọn. Nếu bạn chọn đăng ký, khoản thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản Google của bạn khi xác nhận mua hàng.

Ngoài ra, hãy nhớ xem ứng dụng hoàn toàn mới của chúng tôi dành cho thiết bị Wear OS.

Bình tĩnh là gì?
Sứ mệnh của chúng tôi là làm cho thế giới trở thành một nơi hạnh phúc và lành mạnh hơn. Nó vừa đơn giản vừa lớn. Thông qua trang web, blog và ứng dụng của chúng tôi — chứa đầy các bài thiền, câu chuyện về giấc ngủ, âm nhạc, vận động, v.v. — chúng tôi đang xác định lại việc chăm sóc sức khỏe tâm thần sẽ như thế nào vào năm 2021 và hơn thế nữa. Với hơn 100 triệu người dùng trên toàn thế giới, 100.000 người dùng mới hàng ngày và mối quan hệ đối tác ngày càng tăng của chúng tôi với các công ty lớn, chúng tôi đang có tác động tích cực đến ngày càng nhiều người hơn mỗi ngày. Và trong khi trái tim của Calm là kỹ thuật số, chúng tôi đang phát triển và mở rộng ngoại tuyến với các sản phẩm như Sleep Mist bán chạy nhất của chúng tôi, bộ sưu tập câu đố về trí óc của chúng tôi và các hợp tác như gối thiền Tuft và Needle của chúng tôi, để giúp thực hiện sứ mệnh của chúng tôi về sức khỏe và hạnh phúc, thế giới kết thúc.

Bình tĩnh được khuyến nghị bởi các nhà tâm lý học, nhà trị liệu, chuyên gia sức khỏe tâm thần và báo chí hàng đầu:

* “Tôi thường cảnh giác với các ứng dụng thiền vì chúng đôi khi thêu dệt quá nhiều bài nói chuyện thần bí đối với sở thích của tôi. Nhưng thay vào đó, Calm chứa những hướng dẫn như ‘Tập trung vào cơ thể của bạn’ ”- New York Times

* “Trong thế giới kỹ thuật số điên cuồng, điên cuồng mà chúng ta đang sống, đôi khi cần phải lùi lại một bước và ngửi hoa hồng” - Mashable

* “Loại bỏ sự phân tâm ... cuối cùng đã giúp tôi thư giãn và nhận ra rằng tất cả những điều tôi đang căng thẳng không phải là vấn đề lớn” - Tech Republic

* “Sau đó tôi thấy mình cũng được làm mới tương tự” - TechCrunch